Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +10366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.1%
Содержит больше МедьМедь +1835.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +436.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше СеленСелен +13400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5978.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.9%
Содержит больше ХолинХолин +953.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Вермишель DV% diff.
Медь 0.099mg 1.916mg 202%
Витамин K 231µg 3.8µg 189%
Селен 0.2µg 27µg 49%
Витамин B9 142µg 0µg 36%
Цинк 0.79mg 4.24mg 31%
Холин 16.8mg 177mg 29%
Углеводы 3.35g 82.32g 26%
Витамин B5 0.9mg 18%
Марганец 0.42mg 18%
Калорийность 17kcal 331kcal 16%
Железо 0.83mg 1.81mg 12%
Витамин A 108µg 2µg 12%
Калий 314mg 3mg 9%
Витамин B1 0.08mg 0mg 7%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Витамин B2 0.075mg 0mg 6%
Магний 15mg 2mg 3%
Клетчатка 3.1g 3.9g 3%
Витамин B3 0.4mg 0mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0mg 2%
Белки 1.25g 0.1g 2%
Фосфор 28mg 20mg 1%
Натрий 22mg 4mg 1%
Жиры 0.2g 0.1g 0%
Чистые углеводы 0.25g 78.42g N/A
Кальций 52mg 55mg 0%
Сахар 0.25g 17.44g N/A
Витамин E 0.44mg 0.51mg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0.041g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +1150%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +688.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2357.3%
Содержит больше ДругоеДругое +295.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.