Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +205.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1442.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9943.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +517.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1365% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 2.3µg | 191% |
| Витамин B9 | 142µg | 23µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.293mg | 21% |
| Калий | 314mg | 816mg | 15% |
| Витамин C | 6.5mg | 17.1mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.314mg | 12% |
| Витамин A | 108µg | 7µg | 11% |
| Медь | 0.099mg | 0.178mg | 9% |
| Углеводы | 3.35g | 27.88g | 8% |
| Калорийность | 17kcal | 118kcal | 5% |
| Цинк | 0.79mg | 0.24mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 17mg | 4% |
| Железо | 0.83mg | 0.54mg | 4% |
| Клетчатка | 3.1g | 4.1g | 4% |
| Фосфор | 28mg | 55mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.112mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.032mg | 3% |
| Белки | 1.25g | 1.53g | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Натрий | 22mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.35mg | 1% |
| Марганец | 0.42mg | 0.397mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.552mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.4g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 136kcal | 771kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 85g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 0.5g | N/A |
| Холин | 16.8mg | 16.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +732.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |