Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +134.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +4040%
Содержит больше ФосфорФосфор +2314.3%
Содержит больше МарганецМарганец +242%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3082.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +1684.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.616mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.1µg 70.2µg 58%
Триптофан 153mg 55%
Кофеин 212mg 0mg 53%
Насыщенные жиры 0.092g 10.256g 46%
Жиры 0.18g 25.87g 40%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0g 13.138g 33%
Натрий 14mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B6 0.002mg 0.378mg 29%
Белки 0.12g 14.03g 28%
Фосфор 7mg 169mg 23%
Селен 0µg 11.3µg 21%
Цинк 0.05mg 2.07mg 18%
Витамин B5 0.028mg 0.891mg 17%
Витамин B1 0.001mg 0.193mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 2.328g 15%
Калорийность 9kcal 301kcal 15%
Магний 80mg 26mg 13%
Железо 0.13mg 1.15mg 13%
Холин 2.6mg 46.4mg 8%
Медь 0.05mg 0.1mg 6%
Марганец 0.05mg 0.171mg 5%
Калий 115mg 270mg 5%
Витамин B2 0.177mg 0.233mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кальций 2mg 41mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Витамин B3 5.207mg 5.616mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.38mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Чистые углеводы 1.67g 1.95g N/A
Углеводы 1.67g 2.95g 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ВодаВода +79.5%
Содержит больше БелкиБелки +11591.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14272.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1065.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2430.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.