Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +18050%
Содержит больше КалийКалий +136.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1923.1%
Содержит больше МедьМедь +730%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5610%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +725%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Марганец 0.05mg 2.855mg 122%
Витамин K 0.1µg 108.6µg 90%
Кофеин 212mg 0mg 53%
Клетчатка 0g 11g 44%
Медь 0.05mg 0.415mg 41%
Кальций 2mg 363mg 36%
Витамин B6 0.002mg 0.4mg 31%
Железо 0.13mg 2.63mg 31%
Витамин B9 1µg 83µg 21%
Витамин B3 5.207mg 2.362mg 18%
Витамин B2 0.177mg 0.354mg 14%
Витамин E 0.01mg 2mg 13%
Фосфор 7mg 91mg 12%
Витамин C 0.2mg 11.1mg 12%
Белки 0.12g 5.6g 11%
Цинк 0.05mg 0.67mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 1.065g 6%
Калий 115mg 272mg 5%
Углеводы 1.67g 17.31g 5%
Витамин B5 0.028mg 0.231mg 4%
Калорийность 9kcal 93kcal 4%
Магний 80mg 95mg 4%
Витамин B1 0.001mg 0.04mg 3%
Жиры 0.18g 2.12g 3%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Холин 2.6mg 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.092g 0.336g 1%
Чистые углеводы 1.67g 6.31g N/A
Сахар 0g 6.3g N/A
Натрий 14mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +33.4%
Содержит больше БелкиБелки +4566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1077.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +936.5%
Содержит больше ДругоеДругое +617.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1057.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.