Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Карамель

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +370.6%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +354.5%
Содержит больше КальцийКальций +6800%
Содержит больше КалийКалий +86.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +780%
Содержит больше ФосфорФосфор +1528.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3418.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2114.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +207.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Карамель DV% diff.
Кофеин 212mg 0mg 53%
Витамин B3 5.207mg 0.148mg 32%
Углеводы 1.67g 77g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 3.478g 23%
Калорийность 9kcal 382kcal 19%
Магний 80mg 17mg 15%
Фосфор 7mg 114mg 15%
Кальций 2mg 138mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.028mg 0.62mg 12%
Жиры 0.18g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.092g 2.476g 11%
Натрий 14mg 245mg 10%
Белки 0.12g 4.6g 9%
Витамин B1 0.001mg 0.103mg 9%
Витамин B2 0.177mg 0.256mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.542g 4%
Цинк 0.05mg 0.44mg 4%
Медь 0.05mg 0.018mg 4%
Витамин B6 0.002mg 0.056mg 4%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Калий 115mg 214mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.46mg 3%
Марганец 0.05mg 0.011mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Холин 2.6mg 8mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 77g N/A
Железо 0.13mg 0.14mg 0%
Сахар 0g 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1050.6%
Содержит больше БелкиБелки +3733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4510.8%
Содержит больше ДругоеДругое +682.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3680.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.