Сравнить продукты Эспрессо и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3769.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +242% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3428.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3261.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +695.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +823.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Железо | 0.13mg | 5.03mg | 61% |
| Белки | 0.12g | 28.14g | 56% |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Цинк | 0.05mg | 3.82mg | 34% |
| Фосфор | 7mg | 247mg | 34% |
| Селен | 0µg | 13.5µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.33mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Магний | 80mg | 25mg | 13% |
| Медь | 0.05mg | 0.171mg | 13% |
| Жиры | 0.18g | 6.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 1.9g | 8% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.1mg | 8% |
| Калорийность | 9kcal | 175kcal | 8% |
| Калий | 115mg | 379mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.85g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.12g | 5% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 4.84mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 55mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 1% | |
| Марганец | 0.05mg | 0.022mg | 1% |
| Углеводы | 1.67g | 0g | 1% |
| Кальций | 2mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
48%
Итоговая оценка минералов
10%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эспрессо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.808g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эспрессо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эспрессо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс