Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше КальцийКальций +4050%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +446.2%
Содержит больше МарганецМарганец +28%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.047mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4633.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1950%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Коричневый сахар DV% diff.
Кофеин 212mg 0mg 53%
Углеводы 1.67g 98.09g 32%
Витамин B3 5.207mg 0.11mg 32%
Калорийность 9kcal 380kcal 19%
Магний 80mg 9mg 17%
Витамин B2 0.177mg 0mg 14%
Кальций 2mg 83mg 8%
Железо 0.13mg 0.71mg 7%
Витамин B6 0.002mg 0.041mg 3%
Селен 0µg 1.2µg 2%
Витамин B5 0.028mg 0.132mg 2%
Калий 115mg 133mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0g 1%
Натрий 14mg 28mg 1%
Марганец 0.05mg 0.064mg 1%
Белки 0.12g 0.12g 0%
Жиры 0.18g 0g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 98.09g N/A
Сахар 0g 97.02g N/A
Медь 0.05mg 0.047mg 0%
Цинк 0.05mg 0.03mg 0%
Фосфор 7mg 4mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин B1 0.001mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 2.6mg 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +7198.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5773.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.