Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МагнийМагний +51.3%
Содержит больше КальцийКальций +13650%
Содержит больше КалийКалий +450.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1346.2%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1128.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6096%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +539.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.05mg 3.098mg 133%
Витамин B9 1µg 215µg 54%
Кофеин 212mg 53%
Витамин B3 5.207mg 0.639mg 29%
Кальций 2mg 275mg 27%
Железо 0.13mg 1.88mg 22%
Медь 0.05mg 0.19mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 115mg 633mg 15%
Витамин B2 0.177mg 0.348mg 13%
Витамин B6 0.002mg 0.152mg 12%
Фосфор 7mg 86mg 11%
Магний 80mg 121mg 10%
Цинк 0.05mg 1.1mg 10%
Витамин C 0.2mg 3.6mg 4%
Витамин B5 0.028mg 0.179mg 3%
Углеводы 1.67g 7.44g 2%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Витамин B1 0.001mg 0.028mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 1%
Калорийность 9kcal 32kcal 1%
Натрий 14mg 43mg 1%
Жиры 0.18g 0.52g 1%
Белки 0.12g 0.33g 0%
Чистые углеводы 1.67g 3.64g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.5%
Содержит больше ДругоеДругое +987%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.