Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Мусс

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.1%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +1571.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3466.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1803.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Мусс DV% diff.
Кофеин 212mg 7mg 51%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.092g 9.151g 41%
Витамин B3 5.207mg 0.146mg 32%
Жиры 0.18g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Фосфор 7mg 117mg 16%
Магний 80mg 20mg 14%
Селен 0µg 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.027g 13%
Калорийность 9kcal 225kcal 11%
Витамин B5 0.028mg 0.533mg 10%
Кальций 2mg 96mg 9%
Белки 0.12g 4.14g 8%
Железо 0.13mg 0.55mg 5%
Цинк 0.05mg 0.64mg 5%
Углеводы 1.67g 16.07g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.879g 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Витамин B6 0.002mg 0.058mg 4%
Витамин B1 0.001mg 0.045mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.51mg 3%
Медь 0.05mg 0.075mg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.205mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Натрий 14mg 38mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Калий 115mg 143mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 15.47g N/A
Сахар 0g 14.81g N/A
Марганец 0.05mg 0.059mg 0%
Холин 2.6mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +55.4%
Содержит больше БелкиБелки +3350%
Содержит больше ЖирыЖиры +8788.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +862.3%
Содержит больше ДругоеДругое +269.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +855.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.