Сравнить продукты Эспрессо и Пастрома
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +370.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +85.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +400% |
Содержит больше КалийКалий | +82.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1607.7% |
Содержит больше МедьМедь | +82% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +9860% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2400% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5100% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +846.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10950% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Содержит больше ХолинХолин | +3038.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.9% |
Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +18066.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3133.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +982.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
Натрий | 14mg | 1078mg | 46% |
Цинк | 0.05mg | 4.98mg | 45% |
Белки | 0.12g | 21.8g | 43% |
Селен | 0µg | 17.7µg | 32% |
Железо | 0.13mg | 2.22mg | 26% |
Фосфор | 7mg | 175mg | 24% |
Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.221mg | 17% |
Магний | 80mg | 17mg | 15% |
Холин | 2.6mg | 81.6mg | 14% |
Насыщенные жиры | 0.092g | 2.681g | 12% |
Жиры | 0.18g | 5.82g | 9% |
Калорийность | 9kcal | 147kcal | 7% |
Витамин B3 | 5.207mg | 4.26mg | 6% |
Медь | 0.05mg | 0.091mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.118g | 5% |
Витамин B5 | 0.028mg | 0.265mg | 5% |
Витамин B1 | 0.001mg | 0.052mg | 4% |
Калий | 115mg | 210mg | 3% |
Марганец | 0.05mg | 0.027mg | 1% |
Кальций | 2mg | 10mg | 1% |
Витамин B2 | 0.177mg | 0.161mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Витамин E | 0.01mg | 0.12mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
Витамин K | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 1.67g | 0.36g | N/A |
Углеводы | 1.67g | 0.36g | 0% |
Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.145g | 0% |
Триптофан | 0.141mg | 0% | |
Треонин | 0.857mg | 0% | |
Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
Лейцин | 1.706mg | 0% | |
Лизин | 1.812mg | 0% | |
Метионин | 0.558mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
Валин | 1.065mg | 0% | |
Гистидин | 0.684mg | 0% | |
Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

37%

Итоговая оценка минералов
10%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Эспрессо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1064mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.589g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Эспрессо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины