Сравнить продукты Эспрессо и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1607.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +846.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3038.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3133.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +982.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Натрий | 14mg | 1078mg | 46% |
| Цинк | 0.05mg | 4.98mg | 45% |
| Белки | 0.12g | 21.8g | 43% |
| Селен | 0µg | 17.7µg | 32% |
| Железо | 0.13mg | 2.22mg | 26% |
| Фосфор | 7mg | 175mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.221mg | 17% |
| Магний | 80mg | 17mg | 15% |
| Холин | 2.6mg | 81.6mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 2.681g | 12% |
| Жиры | 0.18g | 5.82g | 9% |
| Калорийность | 9kcal | 147kcal | 7% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 4.26mg | 6% |
| Медь | 0.05mg | 0.091mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.118g | 5% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.265mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.052mg | 4% |
| Калий | 115mg | 210mg | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 0.027mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 10mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.161mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 0.36g | N/A |
| Углеводы | 1.67g | 0.36g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
37%
Итоговая оценка минералов
10%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эспрессо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1064mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.589g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эспрессо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины