Эспрессо или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами эспрессо и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем эспрессо. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, эспрессо содержит только 9 калорий.
- Эспрессо содержит больше витамина B3, однако пимента лекарственная богаче марганцем, железом, клетчаткой, кальцием, медью, витамином C, калием, витамином B6 и фосфором.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 126% больше дневной нормы марганца
- Эспрессо имеет в 2 раз больше витамина B3, чем пимента лекарственная. В то время как эспрессо имеет 5.207 мг витамина B3, пимента лекарственная имеет только 2.86 мг.
- Эспрессо имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пимента лекарственная (15).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32950% |
| Содержит больше КалийКалий | +807.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5330.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1006% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1514.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5786% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.05mg | 2.943mg | 126% |
| Железо | 0.13mg | 7.06mg | 87% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Кальций | 2mg | 661mg | 66% |
| Медь | 0.05mg | 0.553mg | 56% |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Витамин C | 0.2mg | 39.2mg | 43% |
| Калий | 115mg | 1044mg | 27% |
| Углеводы | 1.67g | 72.12g | 23% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.21mg | 16% |
| Фосфор | 7mg | 113mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 2.36g | 15% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 2.86mg | 15% |
| Калорийность | 9kcal | 263kcal | 13% |
| Жиры | 0.18g | 8.69g | 13% |
| Магний | 80mg | 135mg | 13% |
| Белки | 0.12g | 6.09g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 2.55g | 11% |
| Витамин B9 | 1µg | 36µg | 9% |
| Цинк | 0.05mg | 1.01mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.101mg | 8% |
| Селен | 0µg | 2.7µg | 5% |
| Натрий | 14mg | 77mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.66g | 2% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.67g | 50.52g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +1056% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4975% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4727.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4218.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1917.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2465.2% |
