Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Фадж

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше КальцийКальций +2350%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1261.5%
Содержит больше МедьМедь +558%
Содержит больше ЦинкЦинк +2120%
Содержит больше ФосфорФосфор +914.3%
Содержит больше МарганецМарганец +744%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2858.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +284.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Фадж DV% diff.
Кофеин 212mg 8mg 51%
Витамин B3 5.207mg 0.176mg 31%
Медь 0.05mg 0.329mg 31%
Насыщенные жиры 0.092g 6.448g 29%
Углеводы 1.67g 76.44g 25%
Железо 0.13mg 1.77mg 21%
Калорийность 9kcal 411kcal 20%
Марганец 0.05mg 0.422mg 16%
Жиры 0.18g 10.41g 16%
Магний 80mg 36mg 10%
Цинк 0.05mg 1.11mg 10%
Фосфор 7mg 71mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.943g 7%
Витамин B2 0.177mg 0.085mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Кальций 2mg 49mg 5%
Селен 0µg 2.5µg 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Белки 0.12g 2.39g 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.028mg 0.14mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.373g 2%
Витамин B1 0.001mg 0.026mg 2%
Витамин B6 0.002mg 0.012mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.4µg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Холин 2.6mg 10mg 1%
Калий 115mg 134mg 1%
Натрий 14mg 45mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.18mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 74.74g N/A
Сахар 0g 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +896.9%
Содержит больше БелкиБелки +1891.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5683.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4477.2%
Содержит больше ДругоеДругое +313%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.