Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше МагнийМагний +155.1%
Содержит больше КальцийКальций +67%
Содержит больше КалийКалий +355.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.9%
Содержит больше МедьМедь +39.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Содержит больше МарганецМарганец +98.9%
Содержит больше СеленСелен +111.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1515.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +877.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +299%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +502.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1041.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 7.967mg 15.844mg 342%
Железо 32.3mg 19.71mg 157%
Витамин B6 2.41mg 0.4mg 155%
Витамин B2 1.339mg 0.137mg 92%
Калий 3020mg 663mg 69%
Витамин B9 274µg 24µg 63%
Магний 347mg 136mg 50%
Кальций 1139mg 682mg 46%
Витамин B3 8.95mg 2.243mg 42%
Белки 22.77g 5.76g 34%
Витамин C 50mg 23.4mg 30%
Клетчатка 7.4g 14.8g 30%
Фосфор 313mg 118mg 28%
Витамин K 28.4µg 24%
Витамин A 210µg 13µg 22%
Насыщенные жиры 1.881g 6.53g 21%
Медь 0.677mg 0.484mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.78g 19%
Цинк 3.9mg 2.37mg 14%
Витамин E 1.93mg 13%
Витамин B1 0.251mg 0.131mg 10%
Селен 4.4µg 9.3µg 9%
Жиры 7.24g 12.6g 8%
Углеводы 50.22g 69.28g 6%
Холин 20.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 1.102g 2%
Калорийность 295kcal 342kcal 2%
Чистые углеводы 42.82g 54.48g N/A
Сахар 7.76g N/A
Натрий 62mg 52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше БелкиБелки +295.3%
Содержит больше ДругоеДругое +208.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +74%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.