Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и White pepper

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs White pepper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Содержит больше МагнийМагний +285.6%
Содержит больше КальцийКальций +329.8%
Содержит больше КалийКалий +4037%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +85.3%
Содержит больше СеленСелен +41.9%
Содержит больше МедьМедь +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1040.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +962.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4121.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2310%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2640%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон White pepper DV% diff.
Железо 32.3mg 14.31mg 225%
Витамин B6 2.41mg 0.1mg 178%
Марганец 7.967mg 4.3mg 159%
Витамин B2 1.339mg 0.126mg 93%
Кальций 1139mg 265mg 87%
Калий 3020mg 73mg 87%
Клетчатка 7.4g 26.2g 75%
Витамин B9 274µg 10µg 66%
Магний 347mg 90mg 61%
Витамин B3 8.95mg 0.212mg 55%
Витамин C 50mg 21mg 32%
Медь 0.677mg 0.91mg 26%
Цинк 3.9mg 1.13mg 25%
Белки 22.77g 10.4g 25%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.616g 21%
Фосфор 313mg 176mg 20%
Витамин B1 0.251mg 0.022mg 19%
Жиры 7.24g 2.12g 8%
Углеводы 50.22g 68.61g 6%
Насыщенные жиры 1.881g 0.626g 6%
Селен 4.4µg 3.1µg 2%
Натрий 62mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.789g 1%
Калорийность 295kcal 296kcal 0%
Чистые углеводы 42.82g 42.41g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
Содержит больше БелкиБелки +118.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.6%
Содержит больше ВодаВода +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +500.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.