Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +8661.5%
Содержит больше КалийКалий +2223.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10319.4%
Содержит больше МедьМедь +881.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3445.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3812.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1480.8%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6276.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4397.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2310%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Ананасовый сок DV% diff.
Железо 32.3mg 0.31mg 400%
Марганец 7.967mg 0.504mg 324%
Витамин B6 2.41mg 0.1mg 178%
Кальций 1139mg 13mg 113%
Витамин B2 1.339mg 0.021mg 101%
Калий 3020mg 130mg 85%
Магний 347mg 12mg 80%
Медь 0.677mg 0.069mg 68%
Витамин B9 274µg 18µg 64%
Витамин B3 8.95mg 0.199mg 55%
Белки 22.77g 0.36g 45%
Фосфор 313mg 8mg 44%
Цинк 3.9mg 0.11mg 34%
Клетчатка 7.4g 0.2g 29%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.042g 24%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0.058mg 16%
Калорийность 295kcal 53kcal 12%
Углеводы 50.22g 12.87g 12%
Жиры 7.24g 0.12g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.008g 9%
Селен 4.4µg 0.1µg 8%
Витамин C 50mg 43.8mg 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Натрий 62mg 2mg 3%
Витамин B5 0.056mg 1%
Холин 3.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.014g 1%
Чистые углеводы 42.82g 12.67g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +6225%
Содержит больше ЖирыЖиры +5933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4196.4%
Содержит больше ВодаВода +1015.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3285.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8704.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.