Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Драники

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +863.9%
Содержит больше КальцийКальций +3459.4%
Содержит больше КалийКалий +385.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1834.1%
Содержит больше МедьМедь +276.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +457.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2964.2%
Содержит больше СеленСелен +102.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +556.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +674%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +435.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +568.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Драники DV% diff.
Железо 32.3mg 1.67mg 383%
Марганец 7.967mg 0.26mg 335%
Витамин B6 2.41mg 0.448mg 151%
Кальций 1139mg 32mg 111%
Витамин B2 1.339mg 0.173mg 90%
Магний 347mg 36mg 74%
Калий 3020mg 622mg 71%
Витамин B9 274µg 41µg 58%
Медь 0.677mg 0.18mg 55%
Витамин B3 8.95mg 1.672mg 45%
Белки 22.77g 6.08g 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Натрий 62mg 764mg 31%
Цинк 3.9mg 0.7mg 29%
Фосфор 313mg 128mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 7.516g 25%
Витамин C 50mg 27.6mg 25%
Витамин A 210µg 32µg 20%
Клетчатка 7.4g 3.3g 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Жиры 7.24g 14.76g 12%
Крахмал 20.88g 9%
Селен 4.4µg 8.9µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 3.73g 8%
Витамин B1 0.251mg 0.158mg 8%
Углеводы 50.22g 27.81g 7%
Насыщенные жиры 1.881g 2.496g 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Калорийность 295kcal 268kcal 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 42.82g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +274.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.6%
Содержит больше ДругоеДругое +236%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.9%
Содержит больше ВодаВода +517.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +686.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.