Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Кекс

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +2068.8%
Содержит больше КальцийКальций +3351.5%
Содержит больше КалийКалий +1873.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460.4%
Содержит больше МедьМедь +1254%
Содержит больше ЦинкЦинк +1344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +501.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3521.4%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +402%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1252.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1031.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5139.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1270%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Кекс DV% diff.
Железо 32.3mg 2.07mg 378%
Марганец 7.967mg 0.22mg 337%
Витамин B6 2.41mg 0.046mg 182%
Кальций 1139mg 33mg 111%
Витамин B2 1.339mg 0.099mg 95%
Калий 3020mg 153mg 84%
Магний 347mg 16mg 79%
Медь 0.677mg 0.05mg 70%
Витамин B9 274µg 20µg 64%
Витамин C 50mg 0.5mg 55%
Витамин B3 8.95mg 0.791mg 51%
Белки 22.77g 2.9g 40%
Фосфор 313mg 52mg 37%
Цинк 3.9mg 0.27mg 33%
Витамин A 210µg 7µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0.05mg 17%
Клетчатка 7.4g 3.7g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 4.2g 9%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Селен 4.4µg 2µg 4%
Углеводы 50.22g 61.6g 4%
Насыщенные жиры 1.881g 1.048g 4%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 3.323g 3%
Жиры 7.24g 9.1g 3%
Натрий 62mg 101mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Калорийность 295kcal 324kcal 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 42.82g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +685.2%
Содержит больше ДругоеДругое +993.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.7%
Содержит больше ВодаВода +226.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +786.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.