Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1726.3%
Содержит больше КальцийКальций +1165.6%
Содержит больше КалийКалий +1002.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1906.2%
Содержит больше МедьМедь +583.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +10333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +80.2%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2688.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Кленовый сахар DV% diff.
Железо 32.3mg 1.61mg 384%
Витамин B6 2.41mg 0.003mg 185%
Марганец 7.967mg 4.422mg 154%
Кальций 1139mg 90mg 105%
Витамин B2 1.339mg 0.013mg 102%
Калий 3020mg 274mg 81%
Магний 347mg 19mg 78%
Витамин B9 274µg 0µg 69%
Медь 0.677mg 0.099mg 64%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.04mg 56%
Белки 22.77g 0.1g 45%
Фосфор 313mg 3mg 44%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.1g 24%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Цинк 3.9mg 6.06mg 20%
Витамин B1 0.251mg 0.009mg 20%
Углеводы 50.22g 90.9g 14%
Жиры 7.24g 0.2g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.036g 8%
Селен 4.4µg 0.8µg 7%
Калорийность 295kcal 354kcal 3%
Натрий 62mg 11mg 2%
Витамин B5 0.048mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.064g 1%
Чистые углеводы 42.82g 90.9g N/A
Сахар 84.87g N/A
Холин 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +22670%
Содержит больше ЖирыЖиры +3520%
Содержит больше ДругоеДругое +1403.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81%
Одинаковое количество вещества Вода ~8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +640.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3598%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.