Сравнить продукты Эстрагон и кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1552.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1016.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1324.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3661.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10949.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.11mg | 402% |
| Марганец | 7.967mg | 2.908mg | 220% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.002mg | 185% |
| Кальций | 1139mg | 102mg | 104% |
| Калий | 3020mg | 212mg | 83% |
| Магний | 347mg | 21mg | 78% |
| Медь | 0.677mg | 0.018mg | 73% |
| Витамин B9 | 274µg | 0µg | 69% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.081mg | 55% |
| Белки | 22.77g | 0.04g | 45% |
| Фосфор | 313mg | 2mg | 44% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.017g | 25% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Цинк | 3.9mg | 1.47mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.066mg | 15% |
| Жиры | 7.24g | 0.06g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.007g | 9% |
| Селен | 4.4µg | 0.6µg | 7% |
| Углеводы | 50.22g | 67.04g | 6% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 1.27mg | 5% |
| Калорийность | 295kcal | 260kcal | 2% |
| Натрий | 62mg | 12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.011g | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 0.02g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 130kcal | 65000kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.82g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Холин | 1.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11966.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +318.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4209.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21652.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
