Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1552.4%
Содержит больше КальцийКальций +1016.7%
Содержит больше КалийКалий +1324.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29263.6%
Содержит больше МедьМедь +3661.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15550%
Содержит больше МарганецМарганец +174%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10949.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Кленовый сироп DV% diff.
Железо 32.3mg 0.11mg 402%
Марганец 7.967mg 2.908mg 220%
Витамин B6 2.41mg 0.002mg 185%
Кальций 1139mg 102mg 104%
Калий 3020mg 212mg 83%
Магний 347mg 21mg 78%
Медь 0.677mg 0.018mg 73%
Витамин B9 274µg 0µg 69%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.081mg 55%
Белки 22.77g 0.04g 45%
Фосфор 313mg 2mg 44%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.017g 25%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Цинк 3.9mg 1.47mg 22%
Витамин B1 0.251mg 0.066mg 15%
Жиры 7.24g 0.06g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.007g 9%
Селен 4.4µg 0.6µg 7%
Углеводы 50.22g 67.04g 6%
Витамин B2 1.339mg 1.27mg 5%
Калорийность 295kcal 260kcal 2%
Натрий 62mg 12mg 2%
Витамин B5 0.036mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.011g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 42.82g 67.04g N/A
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +56825%
Содержит больше ЖирыЖиры +11966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2459.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.5%
Содержит больше ВодаВода +318.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4209.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21652.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.