Сравнить продукты Эстрагон и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +556.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1368.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +512.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1047.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +813.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +472.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 2.2mg | 376% |
| Марганец | 7.967mg | 1.3mg | 290% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.21mg | 169% |
| Кальций | 1139mg | 18mg | 112% |
| Калий | 3020mg | 460mg | 75% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.425mg | 70% |
| Витамин B9 | 274µg | 30µg | 61% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Медь | 0.677mg | 1.1mg | 47% |
| Магний | 347mg | 231mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 25% | |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Белки | 22.77g | 13.25g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 1.039g | 18% |
| Цинк | 3.9mg | 2.4mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.101mg | 13% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 7.02mg | 12% |
| Клетчатка | 7.4g | 10g | 10% |
| Селен | 4.4µg | 8.3µg | 7% |
| Углеводы | 50.22g | 71.5g | 7% |
| Жиры | 7.24g | 3.4g | 6% |
| Фосфор | 313mg | 347mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.741g | 5% |
| Натрий | 62mg | 1mg | 3% |
| Калорийность | 295kcal | 343kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 1.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 61.5g | N/A |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
31%
Итоговая оценка минералов
360%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)