Сравнить продукты Эстрагон и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +578% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +92% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +792.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2152.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1270% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +389.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.838g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.449g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 7.967mg | 19.8mg | 514% |
| Железо | 32.3mg | 55mg | 284% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.107mg | 177% |
| Кальций | 1139mg | 168mg | 97% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.15mg | 91% |
| Медь | 0.677mg | 1.3mg | 69% |
| Витамин B9 | 274µg | 20µg | 64% |
| Клетчатка | 7.4g | 22.7g | 61% |
| Витамин C | 50mg | 0.7mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.35mg | 48% |
| Магний | 347mg | 208mg | 33% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Калий | 3020mg | 2080mg | 28% |
| Белки | 22.77g | 9.68g | 26% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.756g | 20% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.058mg | 16% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Жиры | 7.24g | 3.25g | 6% |
| Углеводы | 50.22g | 67.14g | 6% |
| Цинк | 3.9mg | 4.5mg | 5% |
| Селен | 4.4µg | 6.2µg | 3% |
| Натрий | 62mg | 27mg | 2% |
| Фосфор | 313mg | 299mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Калорийность | 295kcal | 312kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 1.838g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.449g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
23%
Итоговая оценка минералов
360%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах