Сравнить продукты Эстрагон и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1635% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1194.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1440.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4449.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +652.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4028% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +412.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1709.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1875.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1041.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +212.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +666.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +815.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +754% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.71mg | 395% |
| Марганец | 7.967mg | 0.193mg | 338% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.122mg | 176% |
| Кальций | 1139mg | 88mg | 105% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.074mg | 97% |
| Калий | 3020mg | 196mg | 83% |
| Магний | 347mg | 20mg | 78% |
| Медь | 0.677mg | 0.09mg | 65% |
| Витамин B9 | 274µg | 24µg | 63% |
| Витамин C | 50mg | 2.5mg | 53% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.528mg | 46% |
| Белки | 22.77g | 7.28g | 31% |
| Цинк | 3.9mg | 0.87mg | 28% |
| Фосфор | 313mg | 115mg | 28% |
| Клетчатка | 7.4g | 1.7g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.433g | 22% |
| Селен | 4.4µg | 15.9µg | 21% |
| Витамин A | 210µg | 41µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.07mg | 15% |
| Натрий | 62mg | 373mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Углеводы | 50.22g | 15.36g | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 135kcal | 8% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Жиры | 7.24g | 4.92g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 1.758g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 2.348g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
18%
Итоговая оценка минералов
360%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лазанья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах