Сравнить продукты Эстрагон и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1552.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2978.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +804.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2591.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2628.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6595% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +598.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +705.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +810.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1403.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +931% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9382.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.2mg | 389% |
| Марганец | 7.967mg | 0.292mg | 334% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.345mg | 159% |
| Кальций | 1139mg | 37mg | 110% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.02mg | 101% |
| Калий | 3020mg | 334mg | 79% |
| Магний | 347mg | 21mg | 78% |
| Медь | 0.677mg | 0.088mg | 65% |
| Витамин B9 | 274µg | 34µg | 60% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.2mg | 55% |
| Витамин C | 50mg | 8mg | 47% |
| Белки | 22.77g | 2.5g | 41% |
| Фосфор | 313mg | 60mg | 36% |
| Цинк | 3.9mg | 0.4mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.039g | 24% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Клетчатка | 7.4g | 3.2g | 17% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.06mg | 16% |
| Калорийность | 295kcal | 72kcal | 11% |
| Жиры | 7.24g | 0.1g | 11% |
| Углеводы | 50.22g | 16.8g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.017g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 6% | |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Натрий | 62mg | 12mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.014g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
14%
Итоговая оценка минералов
360%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах