Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +4237.5%
Содержит больше КальцийКальций +2323.4%
Содержит больше КалийКалий +1775.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53733.3%
Содержит больше МедьМедь +16825%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +580.4%
Содержит больше МарганецМарганец +796600%
Содержит больше СеленСелен +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +49900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +597.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +747.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11994.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7674.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Молочная сыворотка DV% diff.
Железо 32.3mg 0.06mg 403%
Марганец 7.967mg 0.001mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.031mg 183%
Кальций 1139mg 47mg 109%
Витамин B2 1.339mg 0.158mg 91%
Калий 3020mg 161mg 84%
Магний 347mg 8mg 81%
Медь 0.677mg 0.004mg 75%
Витамин B9 274µg 1µg 68%
Витамин C 50mg 0.1mg 55%
Витамин B3 8.95mg 0.074mg 55%
Белки 22.77g 0.85g 44%
Фосфор 313mg 46mg 38%
Цинк 3.9mg 0.13mg 34%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.011g 25%
Витамин A 210µg 3µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0.036mg 18%
Углеводы 50.22g 5.14g 15%
Калорийность 295kcal 27kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Жиры 7.24g 0.36g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.23g 8%
Витамин B5 0.383mg 8%
Селен 4.4µg 1.9µg 5%
Холин 16mg 3%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.1g 1%
Чистые углеводы 42.82g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Натрий 62mg 54mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2578.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1911.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +877%
Содержит больше ДругоеДругое +2169.8%
Содержит больше ВодаВода +1103.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33518.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.