Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +1019.4%
Содержит больше КальцийКальций +6227.8%
Содержит больше КалийКалий +780.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566%
Содержит больше МедьМедь +284.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше СеленСелен +245.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1812.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +608.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Мясо кролика DV% diff.
Марганец 7.967mg 346%
Железо 32.3mg 4.85mg 343%
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Витамин B6 2.41mg 0.34mg 159%
Кальций 1139mg 18mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.07mg 98%
Калий 3020mg 343mg 79%
Магний 347mg 31mg 75%
Витамин B9 274µg 8µg 67%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Медь 0.677mg 0.176mg 56%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Холин 129.9mg 24%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Белки 22.77g 33.02g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.68g 20%
Селен 4.4µg 15.2µg 20%
Витамин B1 0.251mg 0.02mg 19%
Углеводы 50.22g 0g 17%
Витамин B3 8.95mg 6.4mg 16%
Цинк 3.9mg 2.38mg 14%
Фосфор 313mg 240mg 10%
Калорийность 295kcal 173kcal 6%
Жиры 7.24g 3.51g 6%
Насыщенные жиры 1.881g 1.05g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин K 1.5µg 1%
Натрий 62mg 45mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.95g 1%
Чистые углеводы 42.82g 0g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +472.9%
Содержит больше БелкиБелки +45%
Содержит больше ВодаВода +692.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.