Эстрагон или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами эстрагон и печенье с предсказанием
- Эстрагон содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Эстрагон содержит 295 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Эстрагон имеет больше железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, витамина A, магния, меди и витамина C чем печенье с предсказанием.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 386% лучше покрывает эстрагон, чем печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта эстрагон составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, tarragon, dried и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4857.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +7265.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2143.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1028.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2194.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +794.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4093.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +930% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18438.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.44mg | 386% |
| Марганец | 7.967mg | 0.19mg | 338% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.013mg | 184% |
| Кальций | 1139mg | 12mg | 113% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.13mg | 93% |
| Калий | 3020mg | 41mg | 88% |
| Магний | 347mg | 7mg | 81% |
| Медь | 0.677mg | 0.06mg | 69% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Витамин B9 | 274µg | 66µg | 52% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.84mg | 44% |
| Фосфор | 313mg | 35mg | 40% |
| Белки | 22.77g | 4.2g | 37% |
| Цинк | 3.9mg | 0.17mg | 34% |
| Клетчатка | 7.4g | 1.6g | 23% |
| Витамин A | 210µg | 1µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.466g | 22% |
| Углеводы | 50.22g | 84g | 11% |
| Жиры | 7.24g | 2.7g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.669g | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.182mg | 6% |
| Калорийность | 295kcal | 378kcal | 4% |
| Селен | 4.4µg | 2.9µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 1.345g | 2% |
| Натрий | 62mg | 31mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +442.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +993.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +693.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.8% |
