Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +4237.5%
Содержит больше КальцийКальций +14137.5%
Содержит больше КалийКалий +4153.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15281%
Содержит больше МедьМедь +757%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1408.9%
Содержит больше СеленСелен +528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +920.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7776.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7484.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5255.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Пина колада DV% diff.
Железо 32.3mg 0.21mg 401%
Марганец 7.967mg 0.528mg 323%
Витамин B6 2.41mg 0.045mg 182%
Кальций 1139mg 8mg 113%
Витамин B2 1.339mg 0.017mg 102%
Калий 3020mg 71mg 87%
Магний 347mg 8mg 81%
Витамин B9 274µg 12µg 66%
Медь 0.677mg 0.079mg 66%
Витамин B3 8.95mg 0.118mg 55%
Витамин C 50mg 4.9mg 50%
Белки 22.77g 0.42g 45%
Фосфор 313mg 7mg 44%
Цинк 3.9mg 0.13mg 34%
Клетчатка 7.4g 0.3g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.033g 24%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0.029mg 19%
Углеводы 50.22g 22.66g 9%
Жиры 7.24g 1.88g 8%
Селен 4.4µg 0.7µg 7%
Калорийность 295kcal 174kcal 6%
Натрий 62mg 6mg 2%
Витамин B5 0.061mg 1%
Насыщенные жиры 1.881g 1.636g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.082g 1%
Чистые углеводы 42.82g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +5321.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%
Содержит больше ВодаВода +739.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11106.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.