Эстрагон или помадка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами эстрагон и помадка
- Эстрагон содержит меньше калорий, чем помадка. Эстрагон содержит 295 калорий, в то время как помадка содержит 373 калорий.
- Эстрагон по количеству железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, витамина A, магния, меди и витамина B9 богаче чем помадка.
- Эстрагон покрывает вашу дневную потребность в железе на 404% выше, чем помадка.
- Помадка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта помадка составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта эстрагон составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, tarragon, dried и Candies, fondant, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322900% |
| Содержит больше МедьМедь | +22466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8268.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.01mg | 404% |
| Марганец | 7.967mg | 0mg | 346% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0mg | 185% |
| Кальций | 1139mg | 3mg | 114% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.016mg | 102% |
| Калий | 3020mg | 4mg | 89% |
| Магний | 347mg | 0mg | 83% |
| Медь | 0.677mg | 0.003mg | 75% |
| Витамин B9 | 274µg | 0µg | 69% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0mg | 56% |
| Белки | 22.77g | 0g | 46% |
| Фосфор | 313mg | 0mg | 45% |
| Цинк | 3.9mg | 0.04mg | 35% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0g | 25% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.005mg | 21% |
| Углеводы | 50.22g | 93.18g | 14% |
| Жиры | 7.24g | 0.02g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0g | 9% |
| Селен | 4.4µg | 0.6µg | 7% |
| Калорийность | 295kcal | 373kcal | 4% |
| Натрий | 62mg | 11mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 93.18g | N/A |
| Сахар | 88.9g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36100% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.5% |
