Эстрагон или рамбутан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4857.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5077.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +7090.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +925.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3377.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2222.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +920.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1830.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5986.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +562% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.35mg | 399% |
| Марганец | 7.967mg | 0.343mg | 331% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.02mg | 184% |
| Кальций | 1139mg | 22mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.022mg | 101% |
| Калий | 3020mg | 42mg | 88% |
| Магний | 347mg | 7mg | 81% |
| Медь | 0.677mg | 0.066mg | 68% |
| Витамин B9 | 274µg | 8µg | 67% |
| Витамин C | 50mg | 4.9mg | 50% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.352mg | 47% |
| Белки | 22.77g | 0.65g | 44% |
| Фосфор | 313mg | 9mg | 43% |
| Цинк | 3.9mg | 0.08mg | 35% |
| Клетчатка | 7.4g | 0.9g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 25% | |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.013mg | 20% |
| Жиры | 7.24g | 0.21g | 11% |
| Калорийность | 295kcal | 82kcal | 11% |
| Углеводы | 50.22g | 20.87g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 9% | |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Натрий | 62mg | 11mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 19.97g | N/A |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3403.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3347.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5130.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +908.3% |
