Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +1224.4%
Содержит больше КалийКалий +948.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14581.8%
Содержит больше МедьМедь +3123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3964.8%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +525%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4363.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2883.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9941.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3814.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Ревень волнистый DV% diff.
Железо 32.3mg 0.22mg 401%
Марганец 7.967mg 0.196mg 338%
Витамин B6 2.41mg 0.024mg 184%
Кальций 1139mg 86mg 105%
Витамин B2 1.339mg 0.03mg 101%
Магний 347mg 12mg 80%
Калий 3020mg 288mg 80%
Медь 0.677mg 0.021mg 73%
Витамин B9 274µg 7µg 67%
Витамин B3 8.95mg 0.3mg 54%
Витамин C 50mg 8mg 47%
Белки 22.77g 0.9g 44%
Фосфор 313mg 14mg 43%
Цинк 3.9mg 0.1mg 35%
Витамин K 29.3µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.099g 24%
Витамин A 210µg 5µg 23%
Клетчатка 7.4g 1.8g 22%
Витамин B1 0.251mg 0.02mg 19%
Углеводы 50.22g 4.54g 15%
Калорийность 295kcal 21kcal 14%
Жиры 7.24g 0.2g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.053g 8%
Селен 4.4µg 1.1µg 6%
Натрий 62mg 4mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.039g 1%
Чистые углеводы 42.82g 2.74g N/A
Сахар 1.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +2430%
Содержит больше ЖирыЖиры +3520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1006.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1504%
Содержит больше ВодаВода +1109.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1115.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3635.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.