Сравнить продукты Эстрагон и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113800% |
| Содержит больше КалийКалий | +11515.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2112.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +840.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +848.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2131.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8268.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +499.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3984.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +864.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3710.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6231.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +785.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +717.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7296% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.46mg | 386% |
| Марганец | 7.967mg | 0.357mg | 331% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.059mg | 181% |
| Кальций | 1139mg | 1mg | 114% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.016mg | 102% |
| Калий | 3020mg | 26mg | 88% |
| Магний | 347mg | 8mg | 81% |
| Медь | 0.677mg | 0.072mg | 67% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Витамин B9 | 274µg | 59µg | 54% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.493mg | 47% |
| Белки | 22.77g | 2.36g | 41% |
| Фосфор | 313mg | 33mg | 40% |
| Цинк | 3.9mg | 0.4mg | 32% |
| Клетчатка | 7.4g | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.05g | 24% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Жиры | 7.24g | 0.19g | 11% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.051g | 8% |
| Калорийность | 295kcal | 130kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.164mg | 7% |
| Углеводы | 50.22g | 28.73g | 7% |
| Селен | 4.4µg | 7.5µg | 6% |
| Натрий | 62mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.058g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 28.73g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
12%
Итоговая оценка минералов
360%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)