Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +726.2%
Содержит больше КальцийКальций +3063.9%
Содержит больше КалийКалий +197.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +983.9%
Содержит больше МедьМедь +85.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +519%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2538.1%
Содержит больше СеленСелен +20.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +176.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1015.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Томатная паста DV% diff.
Железо 32.3mg 2.98mg 367%
Марганец 7.967mg 0.302mg 333%
Витамин B6 2.41mg 0.216mg 169%
Кальций 1139mg 36mg 110%
Витамин B2 1.339mg 0.153mg 91%
Магний 347mg 42mg 73%
Витамин B9 274µg 12µg 66%
Калий 3020mg 1014mg 59%
Белки 22.77g 4.32g 37%
Витамин B3 8.95mg 3.076mg 37%
Медь 0.677mg 0.365mg 35%
Фосфор 313mg 83mg 33%
Витамин C 50mg 21.9mg 31%
Цинк 3.9mg 0.63mg 30%
Витамин E 4.3mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.16g 24%
Витамин B1 0.251mg 0.06mg 16%
Витамин A 210µg 76µg 15%
Клетчатка 7.4g 4.1g 13%
Калорийность 295kcal 82kcal 11%
Жиры 7.24g 0.47g 10%
Углеводы 50.22g 18.91g 10%
Витамин K 11.4µg 10%
Насыщенные жиры 1.881g 0.1g 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B5 0.142mg 3%
Селен 4.4µg 5.3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.067g 1%
Чистые углеводы 42.82g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 62mg 59mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +427.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1440.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.6%
Содержит больше ДругоеДругое +329.6%
Содержит больше ВодаВода +849.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +607.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2211.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.