Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Хрен

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1185.2%
Содержит больше КальцийКальций +1933.9%
Содержит больше КалийКалий +1127.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7590.5%
Содержит больше МедьМедь +1067.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +369.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +909.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6223%
Содержит больше СеленСелен +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3037.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5479.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2218.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3201.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Хрен DV% diff.
Железо 32.3mg 0.42mg 399%
Марганец 7.967mg 0.126mg 341%
Витамин B6 2.41mg 0.073mg 180%
Кальций 1139mg 56mg 108%
Витамин B2 1.339mg 0.024mg 101%
Калий 3020mg 246mg 82%
Магний 347mg 27mg 76%
Медь 0.677mg 0.058mg 69%
Витамин B9 274µg 57µg 54%
Витамин B3 8.95mg 0.386mg 54%
Белки 22.77g 1.18g 43%
Фосфор 313mg 31mg 40%
Витамин C 50mg 24.9mg 28%
Цинк 3.9mg 0.83mg 28%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.339g 22%
Витамин B1 0.251mg 0.008mg 20%
Натрий 62mg 420mg 16%
Клетчатка 7.4g 3.3g 16%
Углеводы 50.22g 11.29g 13%
Калорийность 295kcal 48kcal 12%
Жиры 7.24g 0.69g 10%
Насыщенные жиры 1.881g 0.09g 8%
Селен 4.4µg 2.8µg 3%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.13g 1%
Чистые углеводы 42.82g 7.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1829.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +949.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.8%
Содержит больше ДругоеДругое +583.5%
Содержит больше ВодаВода +999.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +990.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.