Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +350.6%
Содержит больше КальцийКальций +1341.8%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.7%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +713.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.3%
Содержит больше СеленСелен +443.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +849.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1024.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Чесночный порошок DV% diff.
Железо 32.3mg 5.65mg 333%
Марганец 7.967mg 0.979mg 304%
Кальций 1139mg 79mg 106%
Витамин B2 1.339mg 0.141mg 92%
Магний 347mg 77mg 64%
Витамин B6 2.41mg 1.654mg 58%
Витамин B9 274µg 47µg 57%
Калий 3020mg 1193mg 54%
Витамин C 50mg 1.2mg 54%
Витамин B3 8.95mg 0.796mg 51%
Селен 4.4µg 23.9µg 35%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.178g 23%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Медь 0.677mg 0.533mg 16%
Витамин B5 0.743mg 15%
Витамин B1 0.251mg 0.435mg 15%
Фосфор 313mg 414mg 14%
Белки 22.77g 16.55g 12%
Холин 67.5mg 12%
Жиры 7.24g 0.73g 10%
Цинк 3.9mg 2.99mg 8%
Углеводы 50.22g 72.73g 8%
Насыщенные жиры 1.881g 0.249g 7%
Клетчатка 7.4g 9g 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Калорийность 295kcal 331kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.115g 1%
Чистые углеводы 42.82g 63.73g N/A
Сахар 2.43g N/A
Натрий 62mg 60mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +891.8%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ДругоеДругое +239.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1977.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.