Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2569.2%
Содержит больше КальцийКальций +288.7%
Содержит больше КалийКалий +4153.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Штрудель DV% diff.
Марганец 7.967mg 346%
Железо 32.3mg 5.9mg 330%
Витамин B6 2.41mg 0.53mg 145%
Калий 3020mg 71mg 87%
Кальций 1139mg 293mg 85%
Магний 347mg 13mg 80%
Медь 0.677mg 75%
Витамин B2 1.339mg 0.45mg 68%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин C 50mg 56%
Витамин B9 274µg 74µg 50%
Белки 22.77g 5g 36%
Цинк 3.9mg 0.4mg 32%
Натрий 62mg 691mg 27%
Клетчатка 7.4g 1.2g 25%
Витамин B3 8.95mg 5.3mg 23%
Витамин A 210µg 395µg 21%
Витамин B1 0.251mg 0.39mg 12%
Селен 4.4µg 8%
Фосфор 313mg 263mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 2.8g 6%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 4.6g 6%
Жиры 7.24g 11g 6%
Насыщенные жиры 1.881g 2.7g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калорийность 295kcal 318kcal 1%
Углеводы 50.22g 50g 0%
Чистые углеводы 42.82g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +355.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше ВодаВода +277.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +490.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.