Сравнить продукты Яблоко и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +495.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3596.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +497.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2305.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1375.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +742.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12392.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +723.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1580% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2214.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 0µg | 89.6µg | 163% |
| Железо | 0.12mg | 10.84mg | 134% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 1.729mg | 131% |
| Медь | 0.027mg | 0.998mg | 108% |
| Фосфор | 11mg | 580mg | 81% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Белки | 0.26g | 32.48g | 64% |
| Натрий | 1mg | 744mg | 32% |
| Цинк | 0.04mg | 3.46mg | 31% |
| Витамин A | 3µg | 203µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.27mg | 18% |
| Кальций | 6mg | 180mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.9mg | 17% |
| Калий | 107mg | 637mg | 16% |
| Магний | 5mg | 60mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 2.189mg | 13% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.035mg | 0.209mg | 8% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
| Калорийность | 52kcal | 158kcal | 5% |
| Углеводы | 13.81g | 1.64g | 4% |
| Витамин C | 4.6mg | 8.5mg | 4% |
| Жиры | 0.17g | 1.4g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.236g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.268g | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.41g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 10.39g | N/A | |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.017mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.006mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.006mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.012mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.012mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
104%
Итоговая оценка минералов
4%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины