Сравнить продукты Яблоко и Проволоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Содержит больше МагнийМагний | +460% |
Содержит больше КальцийКальций | +12500% |
Содержит больше КалийКалий | +29% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +7975% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4409.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7766.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1134.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +680.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +352.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +545.3% |
Содержит больше ВодаВода | +108.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +9738.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15558.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2255% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105514.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1407.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.028g | 17.078g | 78% |
Кальций | 6mg | 756mg | 75% |
Фосфор | 11mg | 496mg | 69% |
Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
Белки | 0.26g | 25.58g | 51% |
Жиры | 0.17g | 26.62g | 41% |
Натрий | 1mg | 876mg | 38% |
Цинк | 0.04mg | 3.23mg | 29% |
Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
Витамин A | 3µg | 236µg | 26% |
Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.321mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 7.393g | 18% |
Калорийность | 52kcal | 351kcal | 15% |
Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
Витамин B5 | 0.061mg | 0.476mg | 8% |
Фруктоза | 5.9g | 7% | |
Железо | 0.12mg | 0.52mg | 5% |
Витамин C | 4.6mg | 0mg | 5% |
Магний | 5mg | 28mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.769g | 5% |
Углеводы | 13.81g | 2.14g | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
Холин | 3.4mg | 15.4mg | 2% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.073mg | 2% |
Калий | 107mg | 138mg | 1% |
Марганец | 0.035mg | 0.01mg | 1% |
Чистые углеводы | 11.41g | 2.14g | N/A |
Сахар | 10.39g | 0.56g | N/A |
Медь | 0.027mg | 0.026mg | 0% |
Крахмал | 0.05g | 0% | |
Витамин E | 0.18mg | 0.23mg | 0% |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.019mg | 0% |
Витамин B3 | 0.091mg | 0.156mg | 0% |
Витамин K | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
Триптофан | 0.001mg | 0.345mg | 0% |
Треонин | 0.006mg | 0.982mg | 0% |
Изолейцин | 0.006mg | 1.091mg | 0% |
Лейцин | 0.013mg | 2.297mg | 0% |
Лизин | 0.012mg | 2.646mg | 0% |
Метионин | 0.001mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 0.006mg | 1.287mg | 0% |
Валин | 0.012mg | 1.64mg | 0% |
Гистидин | 0.005mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%

32%

Итоговая оценка минералов
4%

78%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 875mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Яблоко дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины