Сравнить продукты Яблоко и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +920% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +864.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1540.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +807.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.19г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +728.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.12mg | 1.46mg | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 59µg | 14% |
| Селен | 0µg | 7.5µg | 14% |
| Марганец | 0.035mg | 0.357mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.164mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B3 | 0.091mg | 1.493mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.397mg | 7% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Углеводы | 13.81g | 28.73g | 5% |
| Медь | 0.027mg | 0.072mg | 5% |
| Витамин C | 4.6mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 52kcal | 130kcal | 4% |
| Белки | 0.26g | 2.36g | 4% |
| Цинк | 0.04mg | 0.4mg | 3% |
| Фосфор | 11mg | 33mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калий | 107mg | 26mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Кальций | 6mg | 1mg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.059mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.016mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.41g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 10.39g | N/A | |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.006mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.006mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.012mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.012mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
12%
Итоговая оценка минералов
4%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис арборио более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах