Сравнить продукты Яблоко и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5622% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +116.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +726.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кофеин | 0mg | 212mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 5.207mg | 32% |
| Магний | 5mg | 80mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.177mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Витамин C | 4.6mg | 0.2mg | 5% |
| Углеводы | 13.81g | 1.67g | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.002mg | 3% |
| Медь | 0.027mg | 0.05mg | 3% |
| Калорийность | 52kcal | 9kcal | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.001mg | 1% |
| Марганец | 0.035mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.028mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Фосфор | 11mg | 7mg | 1% |
| Белки | 0.26g | 0.12g | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.41g | 1.67g | N/A |
| Кальций | 6mg | 2mg | 0% |
| Калий | 107mg | 115mg | 0% |
| Железо | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
| Сахар | 10.39g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0.05mg | 0% |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.092g | 0% |
| Холин | 3.4mg | 2.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.012mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.012mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
11%
Итоговая оценка минералов
4%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яблоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эспрессо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)