Яблоко или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами яблоки и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем яблоки. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, яблоки содержат только 52 калорий.
- Яблоки имеют больше клетчатки и витамина C, в то время как яблочный уксус имеет больше марганца.
- Количество сахара в продукте яблочный уксус ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Apples, raw, with skin и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +611.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.035mg | 0.249mg | 9% |
| Фруктоза | 5.9g | 0.3g | 7% |
| Витамин C | 4.6mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 13.81g | 0.93g | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.027mg | 0.008mg | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 21kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.26g | 0g | 1% |
| Калий | 107mg | 73mg | 1% |
| Холин | 3.4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Железо | 0.12mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.41g | 0.93g | N/A |
| Магний | 5mg | 5mg | 0% |
| Кальций | 6mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 10.39g | 0.4g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Фосфор | 11mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.012mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.012mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1384.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2530% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.81g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2330% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1866.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
