Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочное пюре и Ананас

Сравнить

Инфографика

Яблочное пюре vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 6.5% 8.6% 9% 0.82% 2.1% 0.26% 3.3% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше МедьМедь +307.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +3608%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.33% 3.2% 0% 6.5% 6.9% 1.6% 2.5% 6.2% 0% 1.3% 2.3% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4680%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.032mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочное пюре Ананас DV% diff.
Витамин C 1mg 47.8mg 52%
Марганец 0.025mg 0.927mg 39%
Медь 0.027mg 0.11mg 9%
Витамин B6 0.027mg 0.112mg 7%
Фруктоза 5.88g 2.12g 5%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Витамин B1 0.026mg 0.079mg 4%
Витамин B5 0.041mg 0.213mg 3%
Витамин B3 0.084mg 0.5mg 3%
Магний 3mg 12mg 2%
Кальций 4mg 13mg 1%
Белки 0.17g 0.54g 1%
Железо 0.23mg 0.29mg 1%
Холин 2.2mg 5.5mg 1%
Клетчатка 1.1g 1.4g 1%
Цинк 0.03mg 0.12mg 1%
Калий 74mg 109mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.02mg 1%
Углеводы 11.27g 13.12g 1%
Калорийность 42kcal 50kcal 0%
Жиры 0.1g 0.12g 0%
Чистые углеводы 10.17g 11.72g N/A
Сахар 9.39g 9.85g N/A
Фосфор 5mg 8mg 0%
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Селен 0.3µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.032mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0.04g 0%
Триптофан 0.002mg 0.005mg 0%
Треонин 0.006mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.024mg 0%
Лизин 0.01mg 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.005mg 0.021mg 0%
Валин 0.008mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.003mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.17 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 88.22 г
Другое: 0.24 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +217.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.22г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 8% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 25% 63%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.13 г
Глюкоза: 2.3 г
Фруктоза: 5.88 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +32.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +177.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +430.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171695/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.