Яблочный пирог или торт «Пища ангела» - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты яблочный пирог и торт «Пища ангела»?
- Торт «Пища ангела» и яблочный пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Торт «Пища ангела» содержит 258 калорий, а яблочный пирог содержит 237 калорий.
- Яблочный пирог содержит больше железа, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров, однако торт «Пища ангела» богаче фосфором, витамином B2, кальцием и витамином B9.
- Торт «Пища ангела» обеспечивает вас на 43% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем яблочный пирог.
- Яблочный пирог содержит в 62 раз больше мононенасыщенных жиров, чем торт «Пища ангела», В то время как яблочный пирог содержит 4.388 г мононенасыщенных жиров, торт «Пища ангела» содержит только 0.071 г.
- Торт «Пища ангела» имеет меньше насыщенных жиров.
- Яблочный пирог имеет более низкий гликемический индекс (41), чем торт «Пища ангела» (67).
Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour и Cake, angelfood, commercially prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 24mg | 324mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.491mg | 26% |
| Натрий | 266mg | 749mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.121g | 17% |
| Жиры | 11g | 0.8g | 16% |
| Кальций | 11mg | 140mg | 13% |
| Селен | 7.3µg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.367g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.071g | 11% |
| Железо | 1.21mg | 0.52mg | 9% |
| Витамин B9 | 4µg | 35µg | 8% |
| Углеводы | 34g | 57.8g | 8% |
| Белки | 1.9g | 5.9g | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.102mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.06µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.198mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.883mg | 2% |
| Калорийность | 237kcal | 258kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.031mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.07mg | 1% |
| Калий | 65mg | 93mg | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 56.3g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.248mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.312mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.481mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.364mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.334mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.354mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.131mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1275% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6080.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +498.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
