Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Яблочный пирог
  5. Compare
  6. Яблочный пирог vs. Fig bars

Сравнить продукты Яблочный пирог и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Яблочный пирог
Яблочный пирог
1
:
9
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Натрий -24%
Содержит больше Кальций +481.8%
Содержит больше Железо +139.7%
Содержит больше Магний +285.7%
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит больше Калий +218.5%
Содержит больше Цинк +143.8%
Содержит больше Медь +219.6%
Содержит больше Марганец +88.5%
Яблочный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит меньше Натрий -24%
Содержит больше Кальций +481.8%
Содержит больше Железо +139.7%
Содержит больше Магний +285.7%
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит больше Калий +218.5%
Содержит больше Цинк +143.8%
Содержит больше Медь +219.6%
Содержит больше Марганец +88.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Яблочный пирог
Яблочный пирог
2
:
10
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +275.8%
Содержит больше Витамин C +966.7%
Содержит больше Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3 +66.9%
Содержит больше Витамин B5 +205.9%
Содержит больше Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +775%
Содержит больше Витамин B12 +800%
Яблочный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +275.8%
Содержит больше Витамин C +966.7%
Содержит больше Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3 +66.9%
Содержит больше Витамин B5 +205.9%
Содержит больше Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +775%
Содержит больше Витамин B12 +800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Яблочный пирог
Яблочный пирог
2
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Жиры +50.7%
Содержит больше Вода +216.4%
Содержит больше Белки +94.7%
Содержит больше Углеводы +108.5%
Содержит больше Другое +77.8%
Яблочный пирог
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Жиры +50.7%
Содержит больше Вода +216.4%
Содержит больше Белки +94.7%
Содержит больше Углеводы +108.5%
Содержит больше Другое +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Яблочный пирог
Яблочный пирог
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.1%
Яблочный пирог
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: 2.198 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный пирог Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Fig bars Мнение
32.4g 66.3g Fig bars
Белки 1.9g 3.7g Fig bars
Жиры 11g 7.3g Яблочный пирог
Углеводы 34g 70.9g Fig bars
Калорийность 237kcal 348kcal Fig bars
Сахар 46.36g Яблочный пирог
Клетчатка 1.6g 4.6g Fig bars
Кальций 11mg 64mg Fig bars
Железо 1.21mg 2.9mg Fig bars
Магний 7mg 27mg Fig bars
Фосфор 24mg 62mg Fig bars
Калий 65mg 207mg Fig bars
Натрий 266mg 350mg Яблочный пирог
Цинк 0.16mg 0.39mg Fig bars
Медь 0.046mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.182mg 0.343mg Fig bars
Селен 3.3µg Fig bars
Витамин A 124IU 33IU Яблочный пирог
Витамин A, RAE 29µg 9µg Яблочный пирог
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 3.2mg 0.3mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.134mg 0.158mg Fig bars
Витамин B2 0.158mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 1.123mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.119mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.038mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 4µg 35µg Fig bars
Витамин B12 0.01µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.026mg 0.046mg Fig bars
Треонин 0.054mg 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.073mg 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.129mg 0.224mg Fig bars
Лизин 0.07mg 0.14mg Fig bars
Метионин 0.032mg 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.088mg 0.145mg Fig bars
Валин 0.084mg 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.038mg 0.067mg Fig bars
Насыщенные жиры 3.797g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 4.388g 3.003g Яблочный пирог
Полиненасыщенные жиры 2.198g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный пирог Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Тарт
Тарт
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Крим Крекер
Крим Крекер
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Плюшка
Плюшка
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Яблочный пирог
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
15%
Яблочный пирог
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный пирог
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.674g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.