Яблочный пирог или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2412.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.2mg | 80.4mg | 86% |
| Жиры | 11g | 0.17g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.058g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.062g | 14% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.224mg | 14% |
| Калорийность | 237kcal | 20kcal | 11% |
| Железо | 1.21mg | 0.34mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.008g | 11% |
| Натрий | 266mg | 3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.028mg | 10% |
| Углеводы | 34g | 4.64g | 10% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.057mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.48mg | 4% |
| Калий | 65mg | 175mg | 3% |
| Марганец | 0.182mg | 0.122mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Белки | 1.9g | 0.86g | 2% |
| Магний | 7mg | 10mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Витамин A | 29µg | 18µg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 2.94g | N/A |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Цинк | 0.16mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.099mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6370.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3445.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
