Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +82%
Содержит больше МагнийМагний +428.6%
Содержит больше КальцийКальций +1036.4%
Содержит больше КалийКалий +255.4%
Содержит больше МедьМедь +378.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +437.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 3.797g 17.953g 64%
Жиры 11g 25.99g 23%
Витамин B12 0.01µg 0.56µg 23%
Медь 0.046mg 0.22mg 19%
Фосфор 24mg 135mg 16%
Калорийность 237kcal 518kcal 14%
Кальций 11mg 125mg 11%
Углеводы 34g 64.59g 10%
Витамин B5 0.119mg 0.64mg 10%
Селен 5µg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.895g 9%
Натрий 266mg 54mg 9%
Белки 1.9g 6.51g 9%
Магний 7mg 37mg 7%
Холин 31mg 6%
Калий 65mg 231mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 5.844g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B3 1.123mg 0.5mg 4%
Витамин B2 0.158mg 0.21mg 4%
Марганец 0.182mg 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Железо 1.21mg 1mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Витамин A 29µg 24µg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.02mg 1%
Цинк 0.16mg 0.09mg 1%
Витамин B1 0.134mg 0.117mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.026mg 0.09mg 0%
Треонин 0.054mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.129mg 0.52mg 0%
Лизин 0.07mg 0.28mg 0%
Метионин 0.032mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.27mg 0%
Валин 0.084mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +3102.5%
Содержит больше БелкиБелки +242.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.