Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Конина

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +727.3%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КалийКалий +483.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.7%
Содержит больше МедьМедь +271.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +929.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +768.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Конина DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 3.16µg 131%
Белки 1.9g 28.14g 52%
Железо 1.21mg 5.03mg 48%
Цинк 0.16mg 3.82mg 33%
Фосфор 24mg 247mg 32%
Селен 13.5µg 25%
Витамин B3 1.123mg 4.84mg 23%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B6 0.038mg 0.33mg 22%
Медь 0.046mg 0.171mg 14%
Углеводы 34g 0g 11%
Калий 65mg 379mg 9%
Насыщенные жиры 3.797g 1.9g 9%
Натрий 266mg 55mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.85g 9%
Жиры 11g 6.05g 8%
Марганец 0.182mg 0.022mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 2.12g 6%
Магний 7mg 25mg 4%
Калорийность 237kcal 175kcal 3%
Витамин B1 0.134mg 0.1mg 3%
Витамин B2 0.158mg 0.12mg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B5 0.119mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 0g N/A
Кальций 11mg 8mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.349mg 0%
Треонин 0.054mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.073mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.129mg 2.232mg 0%
Лизин 0.07mg 2.398mg 0%
Метионин 0.032mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 1.157mg 0%
Валин 0.084mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.038mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1381.1%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.