Сравнить продукты Яблочный пирог и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +810% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +658.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +655.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +765.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-357.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1336.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.79g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 1.9g | 27.3g | 51% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 8.487mg | 46% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.4mg | 28% |
| Фосфор | 24mg | 182mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 1.03mg | 18% |
| Цинк | 0.16mg | 1.94mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.3µg | 12% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Углеводы | 34g | 0g | 11% |
| Натрий | 266mg | 82mg | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 0.02mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.063mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 2.97g | 5% |
| Калий | 65mg | 223mg | 5% |
| Магний | 7mg | 23mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 11g | 13.6g | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин A | 29µg | 48µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 5.34g | 2% |
| Железо | 1.21mg | 1.26mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.168mg | 1% |
| Калорийность | 237kcal | 239kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 3.79g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
36%
Итоговая оценка минералов
15%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0070000000000001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины