Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Маринара

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +32.8%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше КалийКалий +390.8%
Содержит больше МедьМедь +76.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Маринара DV% diff.
Витамин B3 1.123mg 3.917mg 17%
Насыщенные жиры 3.797g 0.17g 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Жиры 11g 1.48g 15%
Витамин K 13.9µg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.508g 11%
Натрий 266mg 30mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 0.377g 10%
Витамин B6 0.038mg 0.173mg 10%
Калорийность 237kcal 51kcal 9%
Витамин B1 0.134mg 0.024mg 9%
Углеводы 34g 8.06g 9%
Калий 65mg 319mg 7%
Витамин B2 0.158mg 0.061mg 7%
Железо 1.21mg 0.78mg 5%
Медь 0.046mg 0.081mg 4%
Магний 7mg 18mg 3%
Марганец 0.182mg 0.137mg 2%
Витамин B5 0.119mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Витамин B9 4µg 13µg 2%
Селен 1.1µg 2%
Кальций 11mg 27mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.8g 1%
Белки 1.9g 1.41g 1%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Фосфор 24mg 34mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Цинк 0.16mg 0.2mg 0%
Витамин A 29µg 33µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +643.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.8%
Содержит больше ВодаВода +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1063.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.