Сравнить продукты Яблочный пирог и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +658.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1654.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +493.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +983.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +875% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5212.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +456.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 47% | |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.76µg | 31% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 1.289mg | 23% |
| Фосфор | 24mg | 167mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.386mg | 18% |
| Белки | 1.9g | 10.57g | 17% |
| Витамин A | 29µg | 172µg | 16% |
| Углеводы | 34g | 0.64g | 11% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B9 | 4µg | 39µg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.143mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.034mg | 8% |
| Цинк | 0.16mg | 1.09mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.064mg | 7% |
| Марганец | 0.182mg | 0.024mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Натрий | 266mg | 155mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Калорийность | 237kcal | 154kcal | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 48mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 2.712g | 3% |
| Железо | 1.21mg | 1.48mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 3.319g | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.063mg | 2% |
| Калий | 65mg | 117mg | 2% |
| Магний | 7mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 11g | 11.66g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 4.843g | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
45%
Итоговая оценка минералов
15%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины