Сравнить продукты Яблочный пирог и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +558.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +490.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +681.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +852.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2781.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +913.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +426.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 504kcal |
|
| Белки | 1.9g | 19.25g |
|
| Жиры | 11g | 46.28g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 32.4g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 34g | 1.18g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 7mg | 18mg |
|
| Кальций | 11mg | 19mg |
|
| Калий | 65mg | 274mg |
|
| Железо | 1.21mg | 1.33mg |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 24mg | 158mg |
|
| Натрий | 266mg | 1582mg |
|
| Витамин A | 124IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 29µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.182mg | 1.074mg |
|
| Селен | 29µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 1.123mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.797g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.073mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 0.129mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 0.07mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.778mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.038mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
|
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
48%
Итоговая оценка минералов
15%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.911g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины